Retraitertraite

À l’occasion de la pleine lune du 28 octobre, symbole de transformation, je vous propose une retraite en pleine nature normande. Un temps de pause inspiré des soins d’Asie et d’Amérique du Sud.

 

Nous allons plonger au cœur de notre être et découvrir de nouvelles clés pour prendre soin de nous, et des autres. Le toucher est un atout extraordinaire pour se connecter à son corps et nourrir son âme.

 

Je souhaite vous partager mon amour du Massage.

 

Nous utiliserons des tissus de différentes origines pour masser, bercer et étirer le corps ; tel que le Rebozo mexicain et le Tenugui japonais. Un atelier d’auto-massage avec des points précis d’acupression et de moxa (stimulation des points avec la chaleur) vous permettra d’adapter vos futurs soins et rituels à vos besoins. 

 

J’ai envie de faire voyager vos papilles et tous vos sens avec la Cérémonie japonaise du thé. 

 

Bien plus qu’une simple dégustation de thé, cet art ancestral nippon est une façon de vivre, de contempler la vie et la nature autour de soi. 

Nous allons voyager, à la découverte de nos ”sens”, chacune à notre rythme. Dans un havre de paix entouré par la nature. Nous allons retrouver un équilibre intérieur. 

 

Nos journées commenceront par un temps de Méditation. Assises paisiblement dans un silence léger et ininterrompu nous pourrons nous reconnecter à notre source et savourer l’instant présent.

 

Le Yoga nous accompagnera pour réveiller ou apaiser notre corps et notre esprit. Je vous proposerai une pratique adaptée à chaque moment de la journée: hatha yoga, vinyasa yoga, yoga restaurateur ou yoga nidra. 

 

Des huiles de massage et des huiles essentielles spécialement choisies pour la retraite nous accompagneront. Mon souhait est que vous rentriez chez vous après ces trois jours passés ensemble, avec l’envie profonde de continuer à vous faire du bien. 

 

Je garde le secret concernant le Rituel de pleine lune ;)

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Qui suis-je?

  Pour celles qui ne me connaissent pas encore, je m’appelle Marisa Bai.

 J'ai grandi au Japon où les traditions et la modernité cohabitent gracieusement, où le respect mutuel apaise nos âmes. 

Je suis doula franco-japonaise à Paris, praticienne de massage bien-être depuis plus de 10 ans et praticienne de Rebozo depuis bientôt 7 ans.

 

Je me suis spécialisée dans le domaine de la périnatalité après l'arrivée de mes enfants qui ont maintenant 10 & 5 ans.

J'ai longtemps été professeure de yoga au Japon, aux États-Unis, au Canada et en France, avant de me consacrer uniquement aux soins pour les femmes.

  

Passionnée par la médecine chinoise et l'acupuncture, je suis fascinée par le corps humain, son pouvoir de guérison, et son aspect à la fois simple et complexe.

 

J'ai rassemblé dans cette retraite, tous les éléments qui me tiennent à cœur, pour que vous puissiez plonger au cœur de votre être, nourrir votre âme et vous reconnecter à la nature; notre source de vie .

 

Il me tient à cœur de pouvoir vivre ce week-end avec vous. 

 

 

                                                                                                                    Marisa Bai

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photo :  Zoie Wilson

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